Ouf, je me lève enfin !

Comment motiver vos employés à vraiment utiliser leur bureau assis-debout

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Les bureaux assis-debout sont aujourd’hui présents dans de nombreux environnements de travail. Ils promettent une journée de travail plus variée et une meilleure santé. Mais la réalité ?

L’employé moyen utilise la fonction « debout » moins de 2 % du temps de travail.

Dommage, car les avantages sont évidents :

  • plus d’énergie et une meilleure concentration
  • moins de douleurs au dos et à la nuque
  • une meilleure circulation sanguine
  • et même une productivité accrue

Et pourtant, la majorité préfère rester assise. Littéralement.

Table des matières

Pourquoi l’alternance est-elle importante ?

En Belgique, un adulte reste assis en moyenne 8,3 heures par jour – ce qui n’est pas sans conséquences. Une position assise prolongée augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de maux de dos et de baisse de la vigilance mentale.

Le bureau assis-debout est un bon début, mais l’installation seule ne suffit pas. L’information a un effet limité. Les employés savent souvent que se lever est bon pour eux, mais ne le font pas – par habitude, par confort ou par manque de motivation.

Alors, comment faire en sorte que les bureaux assis-debout soient réellement utilisés ?

Travailler ergonomique ?

Nous vous aidons.

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7 conseils pour instaurer le travail dynamique

1: Faites de l’alternance une règle, pas une option

Intégrez le travail dynamique dans votre politique de bien-être ou vos règles d’entreprise. Le mouvement et le travail debout doivent faire partie intégrante de la journée – tout comme les pauses ou les repas.

2: Commencez par des réunions debout

Tenez vos réunions debout. C’est plus sain, souvent plus efficace, et ça va plus vite. Parfait pour un point du matin ou une réunion de 15 minutes.

3: Planifiez consciemment des micro-pauses

Encouragez les équipes à bouger pendant 1 à 2 minutes toutes les heures. S’étirer, se lever, aller chercher un verre d’eau – chaque geste compte. Planifiez-les si nécessaire dans l’agenda.

4: Faites-vous aider par l’ordinateur

Utilisez des rappels ou des pop-ups pour inviter les employés à se lever. Une étude de l’université de Gand montre qu’un simple rappel numérique peut augmenter le temps passé debout de près de 10 %.

5: Organisez une toolbox sur la position assise et la santé

Expliquez, dans une courte session, les effets de la position assise prolongée. Montrez des astuces simples pour alterner et laissez les collègues partager leurs expériences.

6: Rendez le mouvement social

Organisez des balades d’équipe à midi ou laissez les employés proposer leurs propres idées. Se déplacer ensemble motive et renforce l’esprit d’équipe.

7: N’oubliez pas l’ergonomie

Un bureau assis-debout, c’est un bon début. Mais sans bonne posture, cela reste insuffisant. Faites réaliser une analyse de risque ergonomique – obligatoire pour tout nouveau poste de travail et tous les 5 ans pour le travail sur écran. Cela permet d’adapter les postes aux besoins actuels ou évolutifs, comme la réintégration ou les douleurs physiques.

Le mouvement fait partie du travail

La leçon la plus importante ? Le mouvement ne doit pas interrompre le travail – il doit en faire partie. En encourageant la posture debout, l’alternance consciente et le mouvement actif, vous favorisez :

  • des collaborateurs en meilleure santé
  • plus d’énergie sur le lieu de travail
  • moins d’absences pour troubles physiques
  • une ambiance de travail plus positive

Besoin d’aide en ergonomie ou politique assis-debout ?

Prevom accompagne les PME dans l’aménagement de postes de travail sains et ergonomiques, avec notamment :

  • Analyses de risque (ergonomie et travail sur écran)
  • Sessions toolbox sur la posture et le mouvement
  • Conseils pratiques pour une dynamique accrue au travail

Contactez-nous et faites enfin rendre votre investissement en bureaux assis-debout.
Parce qu’avouez-le : vous n’avez pas acheté ce bureau… juste pour rester assis.

Sources :

  • Onderzoek: Staand werken met een duwtje in de rug, Prebes, 07 juli 2025
  • Bewegen tijdens je werkdag op kantoor, ergonomiewebshop, 22/07/2025
  • De Zit-Sta werkplek. Optimaliseer uw werkomgeving en beweeg, De Kantoorinrichter
  • 3 tips om het gebruik van zit-sta bureaus te stimuleren, Eric Saathof, Wellnomics
  • 5 redenen om voor een zit-sta bureau te kiezen voor je kantoor, Linda ten Kate, health2work, 1 augustus 2024

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Nous nous ferons un plaisir de vous informer sur les possibilités qui s’offrent à vous!